Free shipping in Belgium and the Netherlands from 60€, for other countries, change language on the right.

Koolhydraatarme en suikervrije meringues

Koolhydraatarme en suikervrije meringues

Koolhydraatarme en suikervrije meringues

Medium
Bereidingstijd: 20 min.
Baktijd: 1 u.
Koelkast: 1 u.

Met dit recept maak je heerlijke koolhydraatarme en suikervrije meringues! Je hebt er even een beetje geduld voor nodig, maar dat is het dan ook dubbel en dik waard. Met deze suikervrije meringues steel je de show bij jouw bezoek. Serveer de koolhydraatarme meringues met een heerlijke suikervrije mascarpone vulling en decoreer met vers fruit en Steviala stroopvervangers zonder toegevoegde suikers of zoetstoffen. Of maak het af met suikervrije paaseitjes voor tijdens de paasdagen. Hoe leuk én lekker!

Dit recept maakt 12 suikervrije meringues. De genoemde macro’s zijn per meringue met mascarpone, maar zonder de fruit topping.

Heb je dit recept ook gemaakt? Maak dan een mooie foto en deel dit op social media. Vinden wij heel leuk!

Ingrediënten

Koolhydraatarme en suikervrije meringues

  • 3 eiwitten
  • 40 gram Steviala Frost
  • 10 ml vanille extract
  • 1 theelepel xanthaan gom
  • 1 eetlepel citroensap
  • 1 theelepel bakpoeder
  • 1 theelepel maïzena

Suikervrije mascarpone vulling

  • 150 gram mascarpone
  • 50 gram roomkaas
  • 30 gram Steviala Frost Vanille
  • 1 theelepel citroensap

Topping tips

  • vers fruit naar keuze
  • Steviala Supreme Strawberry
  • Steviala Caramel Crush
  • suikervrije paaseitjes

Benodigdheden

  • mengkom
  • elektrische handmixer of keukenmachine
  • spatel
  • spuitzak met spuitmondje
  • 2 bakplaten met bakpapier

Bereidingswijze

Koolhydraatarme en suikervrije meringues maken

Laten we beginnen met het maken van deze koolhydraatarme en suikervrije meringues. Begin eerst met het opkloppen van de eiwitten. Zorg er ten eerste voor dat de mengkom en garde helemaal vetvrij zijn. Wil je hier helemaal zeker van zijn? Maak de mengkom en garde dan schoon met wat citroensap. Klop dan vervolgens de eiwitten stijf. Voeg dan vervolgens eetlepel voor eetlepel de Steviala Frost poedersuikervervanger toe. Mix dit telkens goed totdat de Steviala Frost is opgelost voordat je de volgende eetlepel toevoegt. Voeg tot slot ook het vanille extract, citroensap, xanthaan gom, bakpoeder en maïzena toe. Klop de eiwitten vervolgens verder op voor zo'n 8 minuten.

Verwarm ondertussen de oven voor op 120 graden. Bekleed dan twee bakplaten met bakpapier. Schep vervolgens de opgeklopte eiwitten in een spuitzak met stermondje en maak dan 12 meringues op de bakplaten. Zet de bakplaten vervolgens voor 1 uur in de oven. Beginnen de koolhydraatarme en suikervrije  meringues ondertussen bruin te worden? Verlaag dan de temperatuur van de oven naar 100 graden en laat ze dan wat langer in de oven bakken. Zet vervolgens de oven uit. Laat tot slot de meringues helemaal afkoelen in de oven zelf voordat je ze eruit haalt.

Suikervrije mascarpone vulling maken

Ga ondertussen aan de slag met de mascarpone vulling. Meng de mascarpone met de roomkaas en voeg hier vervolgens de Steviala Frost Vanille en citroensap aan toe. Zet dit vervolgens voor minimaal 1 uur in de koelkast.

Maak de koolhydraatarme en suikervrije meringues af met een toefje van het mascarpone mengsel, vers fruit naar keuze en Steviala Supreme Strawberry of Caramel Crush. Of misschien een van onze andere stroopvervangers! Of wat dacht je van suikervrije paaseitjes voor een lekker dessert tijdens de paasdagen. Eet smakelijk!

Voedingswaarden per portie

  • Calorieën: 33
  • Koolhydraten: 0.8
  • Vetten: 2.5
  • Eiwitten: 1.7

Wat anderen zeggen

Er zijn momenteel geen reviews gepubliceerd voor dit recept.